Fastenwandern in der Holsteinischen Schweiz: sanfte Hügel, immer wieder ein Blick aufs Meer und die Wälder – der Rahmen für eine Woche, in der Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen.
Seit 15 Jahren faste ich selbst zweimal im Jahr und bin ausgebildete Fastenleiterin. Geboren im Bergischen Land hat es mich schon immer ans Meer gezogen. Meine Berufe als Schreinerin und Architektin hinter mir lassend, lebe ich heute in Lütjenburg an der Ostsee und begleite mit Freude Teilnehmer durch eine heilsame Woche in der wohltuenden Natur.
Das Hotel Garni Luv und Lee liegt in der wunderschönen „Holsteinischen Schweiz“, umgeben von sanften Hügeln und immer wieder auftauchenden Ausblicken auf das Meer und die Wälder. So werden wir mit der Schönheit der Natur auf das Fastenwandern von Beginn an gut eingestimmt.
Die körperliche Betätigung an der frischen Luft verstärkt den Effekt des Fastens, ein gesteigertes körperliches Wohlbefinden stellt sich ein. Das Fastenwandern setzt ungeahnte Energien frei und belebt alle unsere Sinne.
Körper, Geist und Seele atmen auf, lassen los – wir verlieren Pfunde und gewinnen neue Aussichten für unser Leben.
8 Uhr Qi Gong Übungen im Freien (freiwillig). Danach stärkt uns das gemeinsame Frühstück mit Austausch, Tagesplanung und viel Tee, Fruchtsäften und Wasser für eine Wanderung.
Nach der Rückkehr von unserer Wanderung dient die Mittags- und Nachmittagszeit der Ruhe: schlafen, schwimmen, in die Sauna gehen, Einläufe und Leberwickel. Viel Tee und Wasser trinken!
Um 18:30 Uhr sitzen wir wieder gemeinsam zusammen, genießen eine dünne Gemüsesuppe als Abendessen und tauschen uns aus. Anschließend wieder freie Zeit für Körperpflege oder Ruhe.
| Zeitraum | Fastenwoche von sonntags bis samstags im Hotel Garni Luv und Lee |
|---|---|
| Nächster Termin | 01. bis 07.11.2026 |
| Weitere Termine | Jedes Jahr (mit Ausnahmen, i. d. R. nach Vollmond) in den Monaten März und November. Sommertermine nach Anfrage. |
| Buchung über |
Hotel Garni Luv und Lee, Hannelore Schönzart e.K. Freeheit 14, 24257 Schwartbuck · Tel. 04385 755 / 0176 22703892 info@luvundlee.de · www.luvundlee.de |
| Anmeldeformular | Bitte das ausgefüllte Kontaktformular zurücksenden an britta@neue-aussichten.de – Formblatt Haftungsausschluss (PDF) |
